Buscando temas relacionados con el libro "El Secreto", en esta nueva faceta de "cambio de mentalidad" que me he propuesto, he entrado por casualidad en el Blog de Maru Canales.
Es sorprendente y enriquecedor. Expone temas de gran interés como: la técnica y practica del Feng Shui (influencia del entorno en nuestra vida), la contemplación, la meditación...
Os dejo su enlace para que entréis en el blog, ¡vale la pena!.
Aquí dejo parte de una de sus entradas, la que lleva por título Flores y creatividad:
Todos sabemos la importancia de ser creativos. Pero, ¿cómo se consigue?, ¿cómo ir más allá de nuestro pensamiento?
Uno de los caminos posibles es a través de la contemplación de las cosas bellas, de la quietud y el silencio que la observación nos brinda. Esto es lo que en la cultura asiática se entiende como meditación y Ellen Langer, una sociopsicóloga de Harvard, llama “cultura de la atención”:
“Deternerse en el día a día, a mirar, escuchar, sentir, oler, saborear con detenmiento y de forma consciente. Hay que tomarse el tiempo necesario para ver como las nubes cambian de forma. Cerrar los ojos y percibir uno tras otro, los mil sonidos que se pueden escuchar… Meterse en la boca un trozo de chocolate y no tragarlo de golpe, sino dejar que se deshaga lentamente, captando los matices del sabor… ¡La atención es el arte de captar las diferencias más pequeñas!”
En “El monje que vendió su Ferrari”, Robin Sharma nos propone un ejercicio diario muy valioso para llegar a dominar la mente, contemplar una rosa cada mañana:
“Lo único que se requiere para este ejercicio es una rosa fresca y un lugar silencioso.
Empieza mirando el centro de la rosa, a su corazón.
Una rosa es muy parecida a la vida: encontrarás espinas por el camino, pero si tienes fe y crees en tus sueños acabarás cruzando las espinas para llegar al corazón de la flor.
Sigue mirando la rosa. Fíjate en su color, textura y diseño. Saborea su fragancia y piensa únicamente en el objeto que tienes ante ti.
Al principio notarás que otros pensamientos te distraen. Es el síntoma de una mente mal entrenada. Pero no te apures, porque la cosa mejorará enseguida.
Vuelve tu atención al objeto en que estas fijándote; tu mente no tardará en volverse fuerte y disciplinada. Al principio cuesta porque no estamos acostumbrados al silencio y la quietud de nuestra mente, pero merece la pena insistir por los beneficios que aporta. Practícalo a diario y recuerda:
Decir que no tienes tiempo para mejorar tus pensamientos es como decir que no tienes tiempo para echar gasolina porque estás demasiado ocupado conduciendo”
Para realizar este ejercicio necesitamos un poco de tiempo, voluntad y flores. De nuevo, lo que nos rodea, nuestro entorno cobra importancia en nuestro desarrollo, tengámoslo en cuenta a la hora de decorarlo.
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